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老年人应该从哪些方面做好股骨头坏死预防

时间:2019-12-23 15:25 来源:未知 作者:BaiSheng1
一说起疾病的问题,很多人就会头疼,在骨科疾病中股骨头坏死,是谁都不原因看到的,一旦患上的话会给我们带来很大的负担,出现的疼痛会有些难忍到了后期更可能导致瘫痪。而这种疾病又是老年人容易患上的,因为老年人在骨骼方面肯定不如年轻人,所以需要做好哪些方面的预防工作呢?
 
 
1、不滥用激素。现在的激素药有很多,所以要求我们在生病时尽量避免激素类药物的使用。如果到了非用不可的时候,一定要注意掌握药物的用量,同时要注意听从医嘱。
 
2、饮食上患者要做到:忌辛辣,戒烟酒,避免服用激素类药物,增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重等。
 
3、克服不良生活习惯:比如酗酒就会导致股骨头坏死,一定要改掉吸烟和酗酒的毛病,在日常生活中尽量避免长期大量的饮酒,如果已经有很长时间大量饮酒的习惯了,那么一定要克制自己,改掉这个坏习惯。要想做好股骨头坏死预防工作,需要做的事情有很多。从自己年轻的时候就做好相关的预防工作,才能真正的避免股骨头坏死找上自己。
 
4、保护髋部:人们每天都会进行各种各样的活动,要加强对髋部的保护。尤其是在进行体育运动之前,一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤,应该及时治疗,在治疗期间一定要注意行动的适量,不要过多行走,避免出现髋关节重复损伤的现象。对于从事重体力劳动的人们,在工作的时候要注意尽量不要背负过重的物品,避免髋关节扭伤。
 
股骨头坏死是一种比较严重的疾病,了解其中会导致的病因,并为此做好其中的预防工作,远离股骨头坏死。另外这种疾病可不仅仅是老年人需要重视的,即使是年轻人也同样应该重视起来,毕竟这种疾病不受年龄的限制,一不小心就会出现。对于股骨头坏死的预防以上做了几个方面的介绍,希望朋友们能够了解。
 
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