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对股骨头坏死患者有帮助的锻炼

时间:2020-03-06 13:30 来源:未知 作者:BaiSheng1
股骨头坏死是一种比较严重的疾病,如果有了及时得到好的治疗,那么拖延到了晚期的阶段,对我们自身来说确实是影响比较大。会限制自身的活动,也可能会导致出现瘫痪。所以对于患者来说,在早期的时候发现了就需要及时治疗,不要拖延病情。另外做一些对自己有帮助的锻炼也是有必要的,为此做简单的介绍:
 
 
1、股骨头坏死的早期,可以扶拐行走,若双侧股骨头坏死应扶双拐行走,可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。
 
2、股骨头坏死的治疗还需要卧床,同时要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
 
3、要坚持每天进行户外活动—— 晒太阳 ,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
 
4、在活动过程中,要防止摔倒,以免导致骨折,由于股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。
 
平时在生活中需要做一些适宜的锻炼,这样可以在很大的程度缓解股骨头坏死疾病,即使对于正常的人来说,也能够增强体质做好股骨头坏死预防。另外要注意的就是,适宜的锻炼并不意味着无节制或者是劳累,这样反而起到的效果并不明显,可能会让股骨头受累而导致出现加重的情况。
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